The Definitive Guide to الخوف من الفشل الدراسي

The Definitive Guide to الخوف من الفشل الدراسي

Blog Article

تعلم تقنيات إدارة التوتر: مثل التأمل وتمارين التنفس العميق لتقليل القلق أثناء الدراسة.

النجاح الدراسي رسبت في الفصل الأول ولا أود تكرار ذلك في الثاني، فما توجيهكم؟ ...

الرسوب والفشل الدراسي أطمح أن أصبح طبيبة لكن الإحباط يلازمني .. فما توجيهكم؟ ...

سيساعدك هذا الأمر على اكتساب الخبرة في التعامل مع الخوف أو عدم الارتياح وعلى أن تكتشف أنك تستطيع خوض غمار تلك الأحاسيس لتصل للنجاح.

يمكن للمعالج النفسي تقديم حلول للمشكلات النفسية التي يعاني منها الطالب مثل القلق والاكتئاب والخوف واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

دوّن مخاوفك بالتفصيل. لا تخش التعمق في ماهيتها وما يسببها عندك.

زرع برمجيات أو قناعات في عقل الطفل أنه فاشل، ولا يستطيع أن يتعلم أو يكون متفوقا وناجحا في مجال التعليم.

تقديم دروس إضافية أو برامج تقوية للمواد الصعبة التي تُعَدُّ سبباً في الفشل الدراسي.

" هذا بالطبع مثال متطرف، لكنه يعبر عن أن كيف يمكن للخوف أن يشط بفكرك بعيدًا.

نـفس عميق. نور خذ لحظات تغسل فيها نفسك من القلق عن طريق بضع أنفاس عميقة. سيصل الأكسجين لدماغك، وتستطيع التفكير بشكل أكثر وضوحًا.

ارتباط الأمراض النفسية ببعضها وبالأمراض الجسدية اكتشفت أن كل مخاوفي التي أتعبتني لسنوات مجرد وهم.. أرشدوني

الحب والعلاقات العاطفية أعاني من مرض الأعصاب وأتوتر قبل الامتحان فأرسب.. ساعدوني ...

القلق والتوتر عمومًا أعاني من الخوف من المجهول.. ولم أعد نور أشعر بطعم الحياة. ...

هذه ليست مأساة، وهناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لكي تتخطى تلك الإخفاقات، مثل أن تستعين بمعلم خصوصي، أو أن تجدّ أكثر في الدراسة، أو أن تتناقش فيها مع أساتذتك.